- Регистрация
- 30 Июн 2021
- Сообщения
- 12,199
- Реакции
- 6,466
- Баллы
- 113
Переобучение движению" - это терапевтические тренировки для тех, кто понимает, что нужно правильно заниматься, но не знает с чего начать и что делать.
Вы проработаете основные проблемные зоны и исправите то, что вы игнорировали или считали что "само пройдет".
Эксперт по функциональному движению с высшим образованием в области физической культуры, специалист по восстановительным тренировкам и сертифицированный тренер по системе пилатеc, одобренной в Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США).
Автор программ, которые многим людям помогли стать не только сильнее, выносливее и гибче, но и избавиться от болей, дисфункций и сохранить здоровье. Мой авторский подход помогает улучшить качество жизни и построить не только красивое, но и здоровое тело.
Самое время заняться своим здоровьем изнутри и увидеть результат снаружи
2 модуля занятий, каждый из 12 тренировок с поэтапным прохождением и периодизацией нагрузки от 40 до 60 минут
24 не повторяющихся тренировок, которые не только позволяют укрепить мышцы, но и избавиться от болей, дисфункций и сохранить здоровье
1 час - среднее время одной тренировки. Это занятия с глубокой проработкой для грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов, плечевых суставов, поясницы и тазового дна.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.