[Катерина Сух] Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом.

Root

Администратор
Команда форума
Регистрация
30 Июн 2021
Сообщения
12,217
Реакции
6,444
Баллы
113
 - Катерина Сух. Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с ма...jpg


Катерина Сух. Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом.

Что делать после того, как тест на беременность показал две полоски?
Как родить легко и без медицинских вмешательств?
Как быть мамой в современном мире, вырастить счастливого ребенка и самой получать от этого удовольствие?

Этот практический курс проведет вас по всем важным темам материнства:
  • беременность;
  • роды;
  • восстановление;
  • уход за малышом;
  • этапы развития и игры по возрастам;
  • психология родительства;
  • тайм-менеджмент для мам.
Очень подробно и на реальных примерах разобраны самые "больные" темы:
  • как подготовиться к родам своей мечты,
  • как выстроить сон ребенка и высыпаться самой,
  • какие трудности ждут на каждом этапе взросления малыша и как с ними справляться,
  • как сохранять активный образ жизни и др.
Здесь вы найдете пошаговые руководства, мнения специалистов и лайфхаки из личного опыта. Одна книга – на каждый день!

СОДЕРЖАНИЕ

Глава 1. Беременность
1-й триместр
Эмоции
Питание
Витамины
Сексуальная жизнь
Токсикоз
Медицинские обследования
Физическая активность
Чеклист для 1-го триместра

2-й триместр
Медицинские вопросы
Что еще важно знать
Физическая активность
Возможные недомогания во время беременности
Чеклист для 2-го триместра

3-й триместр
Когда ждать роды
Что важно знать
О положении ребенка в утробе
Если ожидание затянулось
Чеклист для 3-го триместра

Глава 2. Роды
Физиология
Предвестники родов
Схватки
Как справляться с болью
Когда ощущения слишком сильные
Потуги
Плацента
Настрой
Обстановка
Помощники
Врач
Акушер(ка)
Доула
Муж / партнер
Кесарево сечение
Первые часы после
Моя история родов
Чеклисты по родам
Подготовка
Этапы родов
Список вещей в роддом

Подробнее:

Скачать:
 
Сверху