- Регистрация
- 30 Июн 2021
- Сообщения
- 12,197
- Реакции
- 6,513
- Баллы
- 113
Самогипноз – это наиболее действенный способ обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Самогипноз может быть полезен практически во всех областях жизни современного человека, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей).
Только представьте - всего лишь за 30 минут в день Вы сможете:
-справиться с волнениями, страхами, комплексами и неуверенностью
-усилить мотивацию и легче достигать свои цели
-быстрее высыпаться и восстанавливать силы
-укрепить свой иммунитет и меньше болеть
-эффективно справляться со стрессовыми ситуациями
-улучшить обучаемость
Для кого может быть полезен самогипноз:
-для студентов – самогипноз помогает улучшить обучаемость,
-для спортсменов – самогипноз позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок
-для деловых людей – самогипноз позволить повысить устойчивость к стрессам и работоспособность
-для людей творческих профессий – раскрыть в полной мере творческий потенциал
-для всех, кто хочет сам справляться со своими «болячками» и быть хозяином своей жизни!
| Темы занятий: |
День 1: Вводное занятие.
-Самогипноз – что это такое?
-Правила погружения в самогипноз.
-5 обязательных шагов настройки перед погружением в состояние самогипноза.
-Первое погружение в самогипноз.
День 2: Основы самогипноза. С чего начать?
-Структура сеанса самогипноза – как и что делать в начале и в завершении.
-Настройка на работу и постановка цели.
-Основные техники погружения в самогипноз.
-Техника погружения в самогипноз по методике Тукаева Р.Д.
-Задание на отработку навыков.
День 3: Активное самовнушение. Как управлять своими мыслями и эмоциями.
-Что такое самовнушение?
-Правила построения формул самовнушения.
-Устранение негативных мыслей и деструктивного внутреннего диалога.
-Отработка техники погружения в самогипноз
-Разбор техники погружения в самогипноз «Магнитный шар».
-Задание на отработку навыков.
День 4: Управление эмоциями и ощущениями тела.
-Метафоры и образы как инструмент работы с эмоциями и ощущениями тела.
-Техники быстрого восстановления сил и преодоления стресса.
-Техника погружения в самогипноз Жана Беккио.
-Задание на отработку навыков.
День 5: Самогипноз и интуиция.
-Как понять себя и договориться с подсознанием?
-Что такое сигналы подсознания?
-Техники считывания сигналов подсознания «Живые руки», «Маятник».
-Отработка техники погружения в самогипноз.
-Задание на отработку навыков.
День 6: Самогипноз для мотивации и достижения цели.
-Почему нет мотивации. Как понять, чего хочет ваше подсознание (вторичные выгоды).
-Как с помощью самогипноза программировать себя на достижение целей.
-Медитативное погружение «В поисках цели и мотивации»
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.