[Udemy] [Илья Поляков] Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков (2022)

Root

Администратор
Команда форума
Регистрация
30 Июн 2021
Сообщения
12,217
Реакции
6,444
Баллы
113
Скачать - Илья Поляков. Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков (2022).png


Илья Поляков. Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков.

Жонглирование - это отличное хобби, которое всегда под рукой. Тренировка с мячами не занимает много времени, но дает ощутимый результат для развития ума, тела, творческих способностей и гармонизации эмоционального состояния.

На курсе вас ждет множество упражнений с 1-2 мячами, правильная постановка рук и тела, специальная жонглерская разминка, знакомство с различными техниками жонглирования, основными видами хватов и стилем клеймоушн. И самое главное - вы освоите каскад 3 мячами!

Для кого будет полезен курс?
  • для тех, кто хочет постоянно развиваться
  • для тех, кто хочет перезагрузиться от рутины и освоить новое хобби
  • для тех, кому не хватает физической активности
  • для тех, кто хочет развить ловкость и координацию, реакцию
  • для тех, кто занимается спортом и хочет разнообразить тренировки
  • для тех, кто хочет испытать радость и невероятные эмоции от того, что Получилось!!!
Структура курса

Курс поделен на 4 части.
1 часть - основы техники жонглирования и упражнения с 1 мячом
2 часть - подводящие упражнения с 2 мячами
3 часть - изучение каскада 3 мячами
4 часть - простые, но эффектные трюки с 3 мячами

Чем еще полезно жонглирование?

Активность

  • Жонглирование сжигает 280 калорий в час
  • Мягкая и безопасная тренировка
  • Укрепление мышц тела: рук, предплечий, шеи
Новое хобби
  • Жонглированием можно заниматься в любом месте
  • Не требует специального оборудования
  • Мячи легко помещаются даже в дамскую сумочку
Эмоции
  • Заряд хорошего настроения на весь день
  • Снимает стресс и напряжение
  • Повышает самооценку
  • Дает радость успеха
Концентрация
  • Удержание внимания на одной задаче
  • Жонглирование учит быть в моменте
  • Создает новые нейронные связи
  • Дает возможность отдохнуть мозгу
Подробнее:

Скачать:
 
Сверху