- Регистрация
- 30 Июн 2021
- Сообщения
- 12,190
- Реакции
- 6,508
- Баллы
- 113
Мой метод развития здорового тела
Я пришла на тренировки с багажом проблем: лишний вес, сколиоз, сутулость, неуверенность в себе.
Я прошла долгий путь, прежде чем стать тренером.
Поняла, что только комплексный подход позволит добиваться хороших результатов за небольшое количество времени.
Я составила программу так, чтобы вы получили базовые важные представления о теле и тренировались поэтапно, включая каждую систему поочерёдно. Раскрыла важные темы, которым нигде не уделяют внимания. Эти темы касаются нашей бытовой жизни, а из неё на 99% состоит наша жизнь.
Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости.
Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.